Holnap kezdek….
Betettem mindent? Lássuk: kell füzet, toll, víz, ebéd, nasi… Mit vegyek fel?
Hova is kell pontosan mennem? Kit kell keresnem? Vajon milyenek lesznek? Fogok nekik tetszeni? És nekem ők?
Ilyen és ehhez hasonló kérdések kavarognak azokban, akik első munkanapjukat kezdik meg. Talán te is voltál már így ezzel.A rutintól és a habitustól függően még egy kis gyomorideg vagy mellkasszorítás, esetleg remegés, izzadás is társul hozzá. Ha nagyon elveszíted a kontrollt, lehet, hogy elkésel mert rossz buszra szállsz, vagy akár egy másik telephelyen találod magad.
De nem kell ennek feltétlenül rosszul elsülnie.
Nézzünk most néhány tippet, amik segíthetnek, hogy ez egy csodálatos első nap legyen!
- Mielőtt elindulnál: lélegezz! 4 ütemre orron beszív – 7 ütemre benntart – 8 ütemre szájon kifúj.
- Mosolyogj! Ez neked segít a legtöbbet!
- Húzd ki magad!
- Öltözz egy kicsit csinosabban, mint általában (de ne vidd túlzásba) nézz bele a tükörbe és örülj annak, amit látsz!
- Kezd a napot pozitív napindító gondolatokkal, akár meditációval és egy kis mozgással is megfűszerezve!
- Nézd meg újra az útvonalat, hogy merre kell menned és milyen kerülőútvonalak lehetnek.
- Érkezz pontosan!
- Tudatosítsd, hogy ők ugyanannyira várnak téged, mint amennyire neked fontos ez a munka! Lehet, hogy úgy várnak, mint a messiást😊.
- Legyél felkészült! Olvasd el esetleg újra a hirdetést vagy a szerződést és a munkaköri leírást, ha azt előre átküldték. Ha küldtek valamilyen információs anyagot, azokat is nézd át.
- Vidd el az összes dokumentumot, amit kértek!
- Meg fognak mindent tanítani neked, amire szükséged van!
- Amire kíváncsi vagy, vagy úgy véled, hogy még kell a munkádhoz, kérdezd meg!
- Legyél nyitott és elfogadó!
- Kezdeményezd nyugodtan a beszélgetést!
- Ne felejtsd: ők ugyanúgy méregetnek téged, mint amennyire te őket.
- Tudd meg, hogy kihez fordulhatsz, ha segítségedre van szükséged!
- Keress eligazodási pontokat az épületben, hogy el ne tévedj! De amíg lehet legyen melletted mindig valaki!
- Ha lehet ne szidalmazd az előző munkáltatódat a kollégák előtt!
- Illetőleg, ha korábbi munkahelyeden jobb/szebb/rugalmasabb/csillogóbb folyamatok, tárgyak, gépek, stb. voltak, akkor se kezd el azt isteníteni!
- A nap végén érdeklődj, hogy mivel fogátok folytatni a következő napon a feladatokat.
- A nap közben is alkalmazhatod a légzéstechnikát: beszív- benntart-kifúj.
+1. A belépő sütinek mindig szoktak örülni 😊
A fenti egyszerű technikák mindig segítségedre lesznek, ha új munkahelyre kerülsz, vagy akár akkor, ha egy nehezebbnek tűnő nap elé nézel!
Legyél Te is tudatos munkavállaló!
